「2016年5月」の記事一覧（2 / 2ページ）

いちじくは、そのプチプチとした種の食感と、ジューシーな甘味が特徴の果物で、効能や栄養価も高くビタミン・ミネラルのバランスも良く「不老長寿の果実」とも呼ばれています。 乾燥イチジクの場合は栄養素が濃縮されますから、栄養価は・・・

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セロリほど好き嫌いがある野菜はないのではないでしょうか？セロリは栄養豊富なのですが、実はセロリは茎よりもの葉っぱの方に、より栄養があることをご存知でしょうか？。葉の食べ方も調理方法も簡単ですからぜひ食べてみていただきたい・・・

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