オイル・油・脂肪酸の健康効果と効能|危険な油脂は摂らないで!

食用油・オイル・脂肪酸などの油脂の健康効果や効能を詳しく紹介しています。オリーブオイル・ココナッツオイル・亜麻仁油・えごま油・ナッツ油・インカインチオイルなどのオメガ3系脂肪酸(αリノレン酸)の見逃せない健康・美容効果。強い抗酸化作用は細胞を活性化し老化予防になります。体にいい「油」の摂取方法や選び方はもちろん、何気なく使っている油に含まれるトランス脂肪酸の危険性についても詳しく触れています。

サラダ油が体に悪いと言われる理由|危険な成分が健康を害する?

体に良くない食べ物 油脂オイルの効能と危険性

揚げ物、焼き物など調理に欠かせないサラダ油。スーパーでは大容量でも安く買うことができます。しかしこのサラダ油、健康には良くない成分が含まれていたり、製造工程上、体に良くない成分が発生したりするため、できるだけエクストラバ・・・

こめ油は危険な油なの?有毒な化学溶剤とトランス脂肪酸に注意

油脂オイルの効能と危険性

健康のために「油」が注目されていますね。えごま油・亜麻仁油・ココナッツオイル・オリーブオイル・インカインチオイルなど多種類の食用油が体に好影響を与えるということで売れ続けています。 これらの油はオレイン酸やαリノレン酸と・・・

ココナッツオイルの効能効果|強力な抗酸化パワーで若返る!

油脂オイルの効能と危険性

テレビの健康番組で、「ココナッツオイル」の特集をしたこと、そして同時期にモデルのミランダ・カーさんが美容のために「ココナッツオイル」を使用していることがわかって、一気に人気が爆発しました。 ココナッツオイルの美容効果と健・・・

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