炭水化物を抜くと痩せられる、ダイエットできる、キレイになれると思っている方はとても多いと思います。確かに炭水化物が、食事量のなかで多くの割合を占めるようになると、おデブまっしぐらなのです。かといってほぼほぼ炭水化物を摂ら・・・

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