「2016年6月」の記事一覧 | 健康のための情報と身体にいい食品

DHA・EPAの効果効能｜サプリの効果は少ない！

2016-06-13

血液サラサラ効果のある成分として良く知られているのが青魚由来のDHA・EPAです。血流を良くし、脳細胞の働きも高めるとして様々な効果あります。魚の油DHA・EPAは積極的に摂取するべき油で、サプリメントの形態でも多く普・・・

2016-06-11

夏バテに効く食べ物は、と聞かれててまず思いつくのは「うなぎ」ではないでしょうか？鰻は栄養はありますが本当に夏バテ解消に効果があるのでしょうか？バランスの良い食事はもちろんのこと、夏はとにかく体を冷やさないように注意しな・・・

2016-06-07

食欲がない時と言っても、その原因は様々です。原因によって食事をどのようにするか、もしくはあまり食べ物を胃に入れない方がいい場合もあります。それだけでなく病院で診てもらった方がいいことももちろんありますね。食欲不振の時の・・・

2016-06-04

日本人はそばですね～。洋食が続いたときや、夏の昼時につるつるっとかきこむ蕎麦は、喉ごしも良くてとてもおいしいものですね。そば湯は東日本で多く、関西や西日本ではあまり飲まないのですね。飲まないというより、そばを食べに行っ・・・

2016-06-02

桃を食べる時に、栄養や効能を考えたことなんてありませんよね。瑞々しくあふれでる果汁たっぷりでとろけるような果肉の桃を、しずくを垂らしながらがぶっと食べるのは一種の快感です。デザート的な感覚で食感や味を楽しむ「桃」です。・・・