ほぼ毎日ウォーキングしてるんです。と言っても時間にして30～40分くらいです。調子いいと50～60分歩くこともあります。ただ、つい最近まで、たった30分歩いただけで、かかとが痛くなってくることがよくあったのです。歩きすぎ・・・
「2017年7月」の記事一覧
パンガシウスの栄養成分とカロリー｜味はうなぎの蒲焼に激似！？
パンガシウスを買ってみたのです。そもそも、それがパンガシウスであるとは知らずに。買ってから気づいたこの「パンガシウス」の正体とは？ いや～、実はスーパーで、味付け半調理済みの白身魚があったのです。焼くだけですぐ食べられる・・・
熱帯夜 布団を工夫して快眠対策｜寝具と快眠グッズはこれ！
2017年7月、いまだ梅雨明けしていないところがほとんどで、連日30℃を超える日が続いています。日中ならまだしも、深夜になっても25℃を下らない熱帯夜の毎日。多くの方はエアコンを28度くらいに設定してつけっぱなしで寝るか・・・
