髪を洗った後、自然乾燥がいいのかドライヤーできちんと乾かす方がいいのか、迷う方もいいると思います。でもヘアドライヤーそのものが存在しない、かなり昔は、自然乾燥しかなかったはずですよね。だから自然乾燥こそ、髪や頭皮の自然な・・・
食事中に水分摂りすぎると痩せる？太る？水分摂取量の適量は？
食事中に水分を摂りすぎてはだめ！と子供の頃、よく親に言われたことはないでしょうか。私はよく言われていましたが、水を飲んだ方が食べやすいのに・・・とよく思ったものです。子供に対してであっても、なぜ食事中に水分を取りすぎるこ・・・
食用竹炭パウダーの効果効能は？デトックス効果と飲み方食べ方
竹を高温で焼き上げて、竹炭の状態にし、さらにパウダー状にすることで食用にも用いられている竹炭パウダー。竹炭パウダーを食べることで便秘解消などのデトックス効果が期待できます。また、竹炭パウダーは、ケーキなどの洋菓子、パン、・・・
市販惣菜ポテトサラダに大腸菌の危険性？冷蔵庫で日持ち期間は？
2017年8月末時点で、ポテトサラダに病原性大腸菌Ｏ157が発生し食中毒が広がっていることが連日ニュースで取り上げられていますね。 ポテトサラダには大腸菌がうじゃうじゃいるということは、かなり以前からよく言われていること・・・
きび砂糖は体にいい！栄養成分と健康効果は？上白糖との違いは？
きび砂糖は体にいいんです！と言うのは、以前、私は「きび砂糖」に少しだけ関わるお仕事をさせていただいていたことがあるので、きび砂糖の良さはよく知っているのです。その時に、きび砂糖の栄養や健康効果も知ることができたのです。白・・・
ミックスナッツの健康効果効能は髪を作る栄養素が豊富なこと！
ナッツに含まれる栄養素が髪にいいことは、よく知られています。一種類のナッツだけを食べるより、ミックスナッツとして多種類のナッツをいろいろと食べておいた方が髪にとっては好都合なのです。栄養価が偏らず、髪・育毛に良いと言われ・・・
鼻づまりをすぐ治す方法｜即効ツボ・鼻が通るツボ図解！
鼻づまりはとても不快です。気持ち的に何かに集中することができなくなります。ちょっと空気の通りが悪いだけなのに、こんなにも不快で憂鬱になることはないですね。詰まっている側を上にして、横になることでスッキリと鼻が通ることもあ・・・
ぐっすり眠るツボ・よく眠れるツボ図解！朝スッキリ目覚める！
体は疲れているのに、ぐっすり熟睡できずに、朝起きても疲れが残っている。目覚めがよくない、なんだかスッキリしていないことがあると思います。以前、寝つきをよくする食べ物飲み物を紹介しましたが、それと合わせて、寝る前にはぐっす・・・
白いちじくの効果効能と栄養｜国産黒いちじくとの違いは？
いちじくの旬は夏から秋で、6月初旬頃から10月くらいまで美味しく食べることができます。また、いちじくは大きく分類して白いちじくと黒いちじくの2種類あり、日本で良く食べられているのは、赤紫っぽい色のいちじくですね。白いちじ・・・
肝機能を改善するツボ・図解！肝臓の働きをよくする食べ物
肝臓の主な働きは、「食べ物の代謝」「解毒作用」「胆汁の生成」の3つです。食べ物や生活習慣の偏りから肝機能の働きが悪くなることがあります。男性に多いとは思いますが、飲みすぎで、肝臓はその解毒作用が追いつかないため、休肝日を・・・
