「健康雑学」の記事一覧（2 / 7ページ）

髪の毛に良い食べ物には、亜鉛や大豆イソフラボン、たんぱく質、いわし、高野豆腐などがあることは良く知られていますし、これらの食材を意識的に追っている方も多いはずですね。それにもかかわらず、知らず知らずのうちに、髪に良くない・・・

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ビタミンは健康になくてはならない栄養成分です。多くのビタミンは食べ物から摂取することができますが、中には体内で合成されたり変換されたりすることでビタミンとして働く栄養素もあります。 当然、体にいい栄養素ではあるのですが、・・・

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ラウレス硫酸naはシャンプーや歯磨き粉に入っている界面活性剤の一種です。髪や頭皮によくないとか、刺激性が強く危険性が高いとも言われています。あまり評判の良くない成分のようです。特にシャンプーの成分としてラウレス硫酸naが・・・

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花粉症と言えば主に「春」ですが、夏の終わりから秋にかけての花粉症もけっこうキツイという方も多いはず。その主な原因はブタクサの花粉によるもので、目のかゆみが強くなってきます。 しかし、秋の目のかゆみの原因はブタクサによる花・・・

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子宝を授かるパワースポットとして全国的に有名になっているのが、下呂市の下呂温泉にある「さるぼぼ神社」です。正式な名前は「さるぼぼ七福神社」です。飛騨高山の「さるぼぼ神社」とは違いますのでお間違いのないように。 下呂も飛騨・・・

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髪を洗った後、自然乾燥がいいのかドライヤーできちんと乾かす方がいいのか、迷う方もいいると思います。でもヘアドライヤーそのものが存在しない、かなり昔は、自然乾燥しかなかったはずですよね。だから自然乾燥こそ、髪や頭皮の自然な・・・

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食事中に水分を摂りすぎてはだめ！と子供の頃、よく親に言われたことはないでしょうか。私はよく言われていましたが、水を飲んだ方が食べやすいのに・・・とよく思ったものです。子供に対してであっても、なぜ食事中に水分を取りすぎるこ・・・

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食べ物が消化されるまでに何時間かかるか知っていますか？もちろん食べた物や体調・体質によっても変わってきますが、胃で消化される時間としては3～4時間ほどです。食べ物が胃で消化され、小腸で栄養分が吸収されます。さらに食べカス・・・

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ほぼ毎日ウォーキングしてるんです。と言っても時間にして30～40分くらいです。調子いいと50～60分歩くこともあります。ただ、つい最近まで、たった30分歩いただけで、かかとが痛くなってくることがよくあったのです。歩きすぎ・・・

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2017年7月、いまだ梅雨明けしていないところがほとんどで、連日30℃を超える日が続いています。日中ならまだしも、深夜になっても25℃を下らない熱帯夜の毎日。多くの方はエアコンを28度くらいに設定してつけっぱなしで寝るか・・・

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