筋肉を増やすためには、もちろん良質なたんぱく質が必要です。パイナップルは食事で摂りこんだたんぱく質を胃で分解し、筋肉をつくるために効率よく働いてくれるのです。勘違いしている方もいるようですが、決して体の筋肉まで分解するこ・・・
「食べ物飲み物」の記事一覧（4 / 15ページ）
がごめ昆布のフコイダンはなぜ肝機能改善に効果があるの？
がごめ昆布って知っていますか？昆布は昆布でも非常に肉厚で、こんぶの表面にはまるでタイヤの溝のような凹凸がついています。籠（かご）を押しあてたような跡にも見えることが、なまってガゴメと言われているようです。非常にめずらしい・・・
ハニーウォーターを飲むとなぜ美肌効果がアップするのか？
ハニーウォーターとは、その名の通り、蜂蜜をお水に溶かしたものです。今、ハニーウォーターに人気が集まっている理由の一つが「美肌美容効果がある」ためです。ご存じの方も多いと思いますが、「ハチミツ」は「食べる美容液」とも呼ばれ・・・
レッドフルーツの栄養ビタミンと美容・美白効果が見逃せない！
レッドフルーツとは、スーパーフードとしても急速に注目が高まっている、赤い色の果実です。代表的なものでは、レッドドラゴン、ラズベリー、いちご（ストロベリー）、アセロラ、ゴジベリー・・・など意外にたくさんあるのです。これらの・・・
菓子パンは体に悪いのか？菓子パンの危険な添加物の正体は？
菓子パンの食べ過ぎは体に悪いのではと、なんとなくわかっていても、美味しくて完全にはやめられないものです。毎日がばがば食べるわけではありませんが、菓子パン一個食べてしまうと後を引いてしまいます。一週間のうち数個くらいの菓子・・・
カット野菜の危険性の嘘・本当｜消毒薬は安全？野菜の栄養は？
カット野菜、とても便利で、私も焼きそばを作る時など時々買っていますよ。 一人暮らしならもちろん、主婦でも時間が無い時はすぐ使えるし、無駄もなくとても便利なんです。 しかしカット野菜は、野菜をカットした後、消毒液に漬けられ・・・
小豆の煮方｜小豆は土鍋で！圧力鍋や炊飯器より栄養効果アップ！
煮小豆はデトックスに非常に高い効果があるため、最近急激に人気の高まっている食材です。日本でも中国でもはるか昔から、小豆は薬効成分がとても高く健康にとても良い食材としても知られていました。煮小豆を食べることで、特に腸内の宿・・・
キムチの健康効果！キムチと納豆の食べ合わせが腸内環境を整える！
乳酸菌といえばヨーグルトや乳酸飲料に豊富に含まれていることは良く知られていますが、キムチにも乳酸菌はたくさん存在していて、健康にとてもいい働きをしてくれます。 韓国女性の肌が美しいのは、キムチの乳酸菌が大いに関係している・・・
サラダ油が体に悪いと言われる理由｜危険な成分が健康を害する？
揚げ物、焼き物など調理に欠かせないサラダ油。スーパーでは大容量でも安く買うことができます。しかしこのサラダ油、健康には良くない成分が含まれていたり、製造工程上、体に良くない成分が発生したりするため、できるだけエクストラバ・・・
白砂糖に害と危険性はある？白砂糖が体に悪いと言われるワケ
白砂糖の摂りすぎは、体の冷えを招き、肥満につながります・・・もちろんこのようなことも砂糖の害ではあるのですが、砂糖の健康に対する害や危険性はもっと他にあるのです。 しかし砂糖が体に悪いからといって、あらゆる加工食品に白砂・・・
