「2016年3月」の記事一覧

食材のうま味を引き出すだけでなく、スタミナ補給や、様々な体の症状に効く薬効もあるにんにくですが、気になるのは強烈な臭いです。 人に会わなければならない日や、その前日に、ついついにんにくの入った料理を食べてしまった・・・こ・・・

続きを読む

風邪のときなど特に夜寝る前になると咳がひどくなることがありませんか？まさに咳を止めたい！と思う瞬間です。そんな時、薬で治す方法はもちろん有効ですが、食べ物による自然な方法で治したり、改善できれば体にとっても負担が少なくな・・・

続きを読む

テレビの健康番組で、「ココナッツオイル」の特集をしたこと、そして同時期にモデルのミランダ・カーさんが美容のために「ココナッツオイル」を使用していることがわかって、一気に人気が爆発しました。 ココナッツオイルの美容効果と健・・・

続きを読む

アサイージュース、もう10年くらい前でしょうか、私の記憶だとテレビの通販番組のショップチャンネルでほぼ初めて紹介されたように思います。 なんだかよくわからない、ブラジル原産の木の実を絞ったビン入りの濃い紫色のジュースで、・・・

続きを読む

ブロッコリースプラウト。いまではすっかり栄養満点食材として有名ですが、知らない方もいるかもしれませんので簡単に説明します。ブロッコリーの新芽のことです。成長したブロッコリーは野菜の中でもNo.1の栄養の豊富さです。 ブロ・・・

続きを読む

「インカインチオイル」なんてほとんどの人は聞いたこともないのではないでしょうか？ これ、もちろん食用の油なのですが、ビタミンＥやαリノレン酸を多く含むために「飲む美容液」と言われていて、とても人気のあるオイルなのです。 ・・・

続きを読む

口の中の炎症は、体調不良が現れていることがほとんどです。口の両端がただれて、口をあけただけでも痛みがあったりします。ちょっと血がにじむようなこともありますね。 多くの場合、あまり気にすることなく放っておくのではないでしょ・・・

続きを読む

食欲を抑えなければ、絶対太ってしまうとわかっていながら、食べてしまうのが私です。あなたもそうですよね。 でも自然に食欲を抑えられて、ほとんど空腹感を感じなければＯＫじゃないですか？そんな方法があればですが・・・。いやいや・・・

続きを読む

学校で背の高い生徒って、だいたい毎日牛乳を飲んでいたから背が伸びたと言ってたような気がします。社会人になってからでも体の大きい人にきいてみるとやっぱり口をそろえて「毎日牛乳飲んでた」って言うんですね。 牛乳を毎日飲んでい・・・

続きを読む

牛乳が好きで毎日飲んでいる人ならまだしも、健康にいいからという理由で、好きでもないのにとりあえず毎日飲んでいる人もいるはずですね。 それでも下痢にならないということは、自分の体には少なくとも「合わない食材」ではないはずで・・・

続きを読む