伊奈波神社（いなばじんじゃ）は岐阜市でも愛知県に最も近い側にあります。厄払いのパワースポットとして知られており、病気平癒のご利益や安産祈願の参拝客もとても多く訪れる神社です。 また伊奈波神社は1900年も前に創建された神・・・

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寝るときは仰向けで寝ることが最も適切な体勢だといわれていますが、体を横にして寝る方も多いはず。私も左向きで寝ることがほとんどです。左向きのまま朝まで寝がえりひとつ打っていないと思っています。寝がえりをする方が自然な事のよ・・・

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エプソムソルトで痩せる、デトックス、ダイエットできる、美肌になるなど健康美容に関する様々な効果効能があるといわれていて、エプソムソルトは今人気急上昇中です。エプソムソルトは主に入浴剤として使用することで美容健康効果がある・・・

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豆腐は世界にも通用する、日本を代表するような健康食品です。カロリーも低く、良質なたんぱく質が含まれていて栄養価はバツグンです。しかし、健康に良い食品にもかかわらず豆腐の食べ過ぎは太ると言われています。 だいたい、豆腐を食・・・

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白砂糖の摂りすぎは、体の冷えを招き、肥満につながります・・・もちろんこのようなことも砂糖の害ではあるのですが、砂糖の健康に対する害や危険性はもっと他にあるのです。 しかし砂糖が体に悪いからといって、あらゆる加工食品に白砂・・・

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髪を作るための栄養といえば、たんぱく質や亜鉛、ビタミンなどがあげられますが、これらは単体でたくさん摂れば良いというものではありません。髪に必要な栄養素が効果的に働く食べ方があります。髪に必要な栄養と食品について、髪を作り・・・

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体には塩分が必要なことも、摂り過ぎが良くないこともわかっていますよね。ただ調味料として少しの塩を使う場合に、化学的に合成されたような塩を使うのと、ミネラル分が多い自然塩を使うのとでは全く体への影響が異なりますね。小さじに・・・

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小豆デトックス効果と方法というタイトル記事ですが、手っ取り早く言ってしまえば、「小豆を煮込んで食べるだけ」なのです。小豆の食物繊維は便秘解消に役立ちますし、栄養素も豊富に含まれていて、美容効果やデトックス効果がとても高い・・・

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体脂肪が消費されやすい体を作る「ケトン体ダイエット」が注目されています。最近ケトン体に関するテレビ番組や、書籍・雑誌でよく取り上げられるようになりました。楽に痩せたければ、食べ物でケトン体を増やせばいいのですが、さてどの・・・

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乳酸キャベツって何なのか？知っている人は知っている、ヨーロッパでは昔からメジャーな、簡単に言うと「キャベツの漬物」ですね。この乳酸キャベツが注目されているのは、美容効果や健康効果がとても高いことにあります。 テレビ番組で・・・

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