すでに消化の良い食べ物を紹介させていただきましたが、消化の悪い食べ物も知っておくと、体調の悪い時にはうまく避けることが出来ますよ。 「消化の悪い食べ物」といっても消化が悪い、消化に時間がかかるというだけで、もちろん食べ物・・・
「2016年4月」の記事一覧（2 / 2ページ）
消化の良い食べ物｜野菜と果物
胃の調子が悪い時や、なんとなくお腹の調子がよくなくて、胃もたれしているような時って、あまり食事を摂らないことも多いものです。 しかし全く食事抜きではかえって体力が消耗してしまいます。少量であっても消化の良い食べ物（野菜や・・・
クコの実の効果的な食べ方｜アンチエイジング効果を引き出す
クコの実の効能効用に引き続き、クコの実の最大の魅力であるアンチエイジング効果やその健康効果を十分に引き出すための、効果的な食べ方を紹介します。 クコには有用な薬効成分があるのですが、クコは「根の皮」、「葉」、「実」の部分・・・
クコの実の効能効用｜別名・ゴジベリーとは？
クコの実（ゴジベリー）は最近になって急に注目されてきたようですが、かなり昔から薬草として用いられているのです。 原産地は中国で、スーパーフードの一つとしても有名になってきたのですが、日本でも野草として道端に生えていること・・・
しゃっくりが止まらない時、ピタッと止める方法
急にしゃっくりが始まるときがあります。すぐ止まるだろうと思っていても何時間も止まらない時は、なんとか止めようとあせり始めますよね。 驚かされると、横隔膜の痙攣が止まってしゃっくりも止まるとよく言われていましたが、タイミン・・・
寝たい時に寝る方法｜眠れない時はどうする？
特に理由もないのに夜眠れないことがありますね。翌日の予定を思い浮かべるとパッチリ目がさえて眠れない、考えないようにしても無意識にぐるぐる頭にイメージが浮かんで空想の会話を続けてしまっている・・・こんなこともありますよね。・・・
