下痢はすぐに止めたいものです。出かける直前に、急な腹痛でトイレに行くと・・・下痢・・・そのまま出かけるのは不安が残りますよね。 その場ではなんとか下痢がおさまっても、なんとな～くお腹が痛いような気もする。そして朝の満員の・・・

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柿と言えば、だいたいは「実」のことで、ほとんど柿の葉のことは思いつかないですね。柿と柿の葉の健康効果は昔からよく知られていて、民間薬として使われてきています。 柿の葉には食品中でもかなり多くのビタミンＣを含んでいますから・・・

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風邪くらいで仕事を休めないという人は多いはずですね。しかし熱もあるし、喉も痛い、明日は絶対休めないプレゼン会議・・・そうでなくても簡単に休めませんね。 しっかり風邪を一晩で治す方法と、喉の痛みの治し方、熱を下げる方法につ・・・

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ナッツとは言うまでもなく「木の実」のことです。ナッツには、ここから命が育っていく源になる栄養素と強い生命力が含まれています。 卵や玄米が完全食品であると言われるように、ナッツ類にも三大栄養素やビタミン、ミネラル、良質なた・・・

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風邪をひいたら、できるだけ安静にして、睡眠をたっぷり取ることだと言われていますね。しかし仕事があるほとんどの人には、そうもいかないのです。土日・祝日なら寝ていられますが、状況によってはすぐに直さないといけない状況だってあ・・・

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「玄米の食べ方」とあらためて言われなくても、ほとんどの方はご存知かもしれませんね。 玄米はビタミンやミネラル、食物繊維などをはじめ、人間の体に必要とされる栄養素のほとんどを豊富に、しかもバランスよく含んでいるため、「完全・・・

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どんな食品でもバランスよく摂取するように心がけている方は多いですね。 しかし体に良いと思って食べた様々な食品が、食べ合わせが悪いと、栄養素の組合せによって体に害を及ぼしたり、栄養素同士の効能を打ち消しあったりすることがあ・・・

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血圧を下げるために、すでに、運動や食事等でいろいろ工夫されている方も多いと思います。病院で処方された血圧降下剤を飲んでいる方も、出来れば薬は使い続けたくないと思っていらっしゃるのではないでしょうか。 日常的に摂取する食べ・・・

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鉄分の多い食品の名前をまずは紹介しておきます。詳細はそれぞれの項目をお読みいただければと思います。 【豚レバー・鳥レバー・あさりの水煮・ほうれん草・小松菜・枝豆・パセリ・プルーン・ひじき・ソラマメ・切干大根・納豆・スイー・・・

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風邪をひいたぐらいで、医者に行きたくないという方も多いはず。 出来れば医者に行かずに、家にある薬とか、食事でなんとか治したいと思いませんか。 薬局で売っている家庭用の医薬品もそこそこ役に立つとは思いますが、化学合成した薬・・・

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